こんにちは!
スポーツ栄養サポーター 中野卓です。
体験会の申し込みをスタートさせてから
申し込みが殺到しています…!
もうすぐ枠が全て
埋まってしまいそうな
勢いです…。
気になっている方は
お早めにお申し込み
お願い致します。
さて、本日は
体験会を実施した
ご家族のご感想を
紹介しようと思います!
こちらのご家族は
選手が高校2年の男子で
半年でなんとしても
3秒ベストを更新したい!
という目標を持っていました。
今の練習での課題や
今うまくいっていること、
取り組んでいて
いい結果が出たことなどを
聞いていき、
今の課題をクリアするために
どんな食事を食べるといいか
結果と繋げながら
お話させていただきました!
こちらの選手は
1食分の食事を分析
させていただきました!
分析した食事は
こちらです!
こちらの食事を
分析すると…
このような結果に
なっていました!
バランスよく
色々なものを食べれて
いるように見えるけど、
実際調べてみると
特にビタミンが
足りていない結果でした。
この結果から、普段の食事で
どんな部分を意識すると
よりパフォーマンスが上がるか
説明させていただきました。
こちらの結果を受けて、
このようなご感想を
いただきました!
このように、食事の分析を
することで、今の食事で
足りていない栄養素を
知ることができます。
こうしたデータは
なかなか取れないので
貴重なデータをもらえたと
いう感想もいただきました。
このような食事分析を
定期的に実施することで
前と比べて食事内容が
どのように変化したかを
客観的に見ることが
できます。
それによって、さらに
パフォーマンスを上げて
いくためにどんな食事を
すればいいのかも見えてきます。
僕の新プロジェクトでは
この栄養分析を定期的に
実施するということが
1つの特徴となっています。
1食分を分析するだけでも
色々とわかることはありますし
カウンセリングも同時に
行うので、パフォーマンスを
高める提案が可能です。
体験会の残り枠数が
少なくなっていますので、
ご興味ある方は
お早めにお願いします!