運動生理学 運動中の疲労の原因は複雑…！細胞レベルで3つの原因を解説 激しい運動をした時や、練習の最後の方には身体が思うように動かなくなりますよね。 身体を動かそうと思っているのに、思い通りに動かないともどかしい気持ちになりますよね。 これまでは、「乳酸が溜まった」とも言う... 2022.04.10 運動生理学
スポーツ栄養学 運動中の疲労に効果的な栄養素を徹底解説！疲労の原因から考える栄養アプローチ 「レースの後半になるとバテて身体が動かない」 「練習の最後になると疲れて身体が動かない」 こんな経験をすることが多いかもしれません。 運動により身体が疲れるのには、実は複雑なメカニズムがあります。 ... 2022.04.07 スポーツ栄養学運動生理学
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