運動生理学 乳酸は疲労の原因??乳酸は疲労物質ではなかった! 激しい運動をすると、「乳酸が溜まった」なんてよく言いますよね。テレビのスポーツ実況でも、「乳酸が溜まって疲労困憊です」なんて言われたりします。 確かに激しい運動をすると、乳酸はたくさん作られます。しかし、乳酸は... 2022.03.30 運動生理学
運動生理学 疲労には種類がある!運動中の疲労と慢性疲労 「疲労」と聞くと、どんな状態を思い浮かべるでしょうか。 「だるくて体が動かない」 「頭がぼーっとする」 「たちくらみがする」 「全力で走ってこれ以上力を出せない状態」 どれも「疲労」に当てはまりますね。 ... 2022.03.25 運動生理学